vélo ce mardi

coucou les tout beaux!

qui a envie de venir rouler ce mardi? matin ou après-midi, ça m'est égal!
t'es partant gass? bien remis de dimanche?

dimanche au cyclos, ds le premier groupe, y'avait +- 25 personnes au début... bin à 20km de la fin, on n'était plus que 10 tellement qu'on a roulé comme des sauvages.. et puis à la fin, c'a a été l'explosion avec des groupes de 1,2,3 ou 4... j'suis arrivé 8e et j'suis bien content!!

là j'viens de récup ma bécane avec new wheels...ça va voler!!

et pour le minifoot dites si ça vous tente!!

a bientot les amis!!

kuku

ben moi vieux guillaume je veu bien venir avec toi faire le trour de rochefort par le ravel demain apres midi pasko matin je dois aller au forem de dinant en cox
je te sonne des que je rentre pour kon s'arrange

ahy ca a moussi dimanche. jsuis resté av ton papa, devant le deuxieme groupe parce qu on se sentait en forme. on est parti à 6, pui 4 puis 3, puis on est arrivé à deux.

mais plus on avancait, plus j'arrivais à mettre des firtes dans les cotes...je sentais que les Km commencaient à rentrer.

et jsuis revenu à 41km/h de moyenne sur givet. mais j'ai qdm eu bien mal au jambes dim aprem. ton pere m'a dit que vous avez jms fait un tour avec 1400m de dénivlé... c est vrai qu il était solide.

pour demain, ca m'arrange pas l'aprem, mais je v aller le matin me faire le tour de dinant en partant par hastiere puis en arrivant par le haut de dinant, pr revenir le long de meuse (en espérant ne pas gerber ce coup ci...).

now jv aller courrir une miette. dem je V nager av le club de triathlon à LLN...on verra ce que ca donne.

allez, bon entrainement les crass