vélo pdt les vac!av ki??????

Hello les filles comment va????en forme?
alors on a gindaillé ce w-e???mi vendredi j'ai rien fait et ier souper de famille!!!!j'aurais bien voulu passer au bar pio mais....!quelqu'un y a été???y avait du monde????
bon je suis ds la rubrique entrainement dc c'est pas pr parler gindaille!
didju j'ai repri le vélo!!!!vindju ti c'est dur a crever après autant de mois(voir d'année) sans entrainement sérieux!pffffffffff!
la je roule les samedi av tot,vincent et mn frère(ils sont calme le samedi pcq le dimanche....)mais mi je ne suis pas calme!1er sortie:2h de vélo!moyenne cardio:173 puls!!!!!!!!!!!!on fait 1cote,ils sont a 140 max et mi 180!bam ds ta geulle(fin ds la mienne koi!)
hier j'ai roulé av mn frère et dani(le francais)et il ma dit ke je te remplacais gass!kan tu roulais av lui et ton frère c'était toi le fusible kom il dit!ben mnt c'est moi!!!!!!!ké misère!pffffffffffffff
dc pdt les vac je vais rouler av mn frère!si ca dit a des gens??????!!!!!ca sera surement pdt les aprem(matin étude,aprem vélo et soir.......ptet étude!jsui vrm pas chaud pr a!pffffffff)
dc voila hien!


si jms mn objectif:etre 1peu + fort ke tom!!!!!!kel bete ce mec!il gère 1peu l'histoir pr le moment!encor facile ajd!!!!!!bin d'jou

a plus les amis

moi j'suis tjs chaud pour aller rouler ces vacances-ci!! mais alors, soit début aprèm ou fin aprèm (je préfère encore) car je dois bosser pas mal ces vacances-ci...pas cool non plus ça..

demain je ne roule pas mais mardi je roule! à 16h30 Place de Seurre, c'est OK? ou alors 14h00? dites quoi les amis sportifs... )

et vive le standard!! )

a bientôt les amis

hep les vieux loups...

je pense que je serai dja moins un fusible qd je reviendrai que ce que je n'étais avt ... mais bon je ne serai surement pas au top de la forme je sais pas faire des entrainement de plus de 2h sur un vélo de spinning ds une salle de fitness dans aire... dc ca c'est léé. et pr instant je me suis coincé un nerf qui fait que j'ai tt mon coté gauche du dos jusqu'à la nuque qui est tétanisé dc jc pas aller nager ni courir.

puis la céline est la. on est parti deux jours ds les campagnes tres profondes du canada. c était vraiment splendide (site de photos mis à jours dans qql jours. peut etre lundi). enfin voila dans 4jours, j'ai tt fini av l unif ici, puis 13jours de préparation de voayge, puis 20j de voyage puis come back pr tt gasser ... ou pas !! mouahahha

allez, bon entrainement les touzzzz.

bisousssssss